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うつ病について,症状や治療法を初めとして接し方や気分が落ちている時の対処法などの情報を,実際に体験した管理人が公開中です

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Monthly Archives: 12月 2011

箇条書きのすすめ

Posted on 2011年12月28日 by mint

漠然と悩んでも気持ちが落ちるだけで解決にはつながりません。
なぜかというとこれは自分と向き合っていないからなんです。
一方的に想いを浮かべているだけに過ぎないのです。
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Posted in うつ病 | Tagged うつ病, 自己開示 |

前向きの意味

Posted on 2011年12月27日 by mint

うつ病に関してのサイトやブログを見ていると
ポジティブとか前向きってよく目にするのですが、
何でもプラスに考えないといけないのかというとちょっと違います。
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Posted in うつ病 | Tagged うつ病, ネガティブ, ポジティブ |

うつ病であること

Posted on 2011年12月26日 by mint

うつ病というと精神疾患や精神障害などの言葉がついてきて
抵抗もあるだろうし、それに対しての偏見もあります。
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Posted in うつ病 | Tagged うつ病 |

音楽でリラックス

Posted on 2011年12月22日 by mint

うつ病の治療に関してですが、
音楽というのは心や体の緊張を和らげてくれます。
それだけでなく心の活性化にも繋がります。
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Posted in 治療 | Tagged うつ病, 治療 |

あくまでも決めるのは本人

Posted on 2011年12月21日 by mint

うつ病の方を気晴らしなどに
外に連れ出そうとしたりするケースもあるようですが、
これは逆効果。
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Posted in 接し方 | Tagged うつ病, 接し方 |

心理カウンセリング選択のポイント

Posted on 2011年12月19日 by mint

心理カウンセリングを受けるにあたって
どこで受ければいいのか戸惑ってしまう場合もあると思います。
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Posted in 治療 | Tagged カウンセラー, 心理カウンセリング, 臨床心理士 |

迷いはチャンスを失うだけ

Posted on 2011年12月15日 by mint

うつ病の治療を続けていくうちに
症状に改善がみられるようになった時なのですが、
軽い運動など少しずつやれる事を徐々にやることも必要です。
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Posted in 治療 | Tagged うつ病, 回復, 治療, 症状 |

心理カウンセラー

Posted on 2011年12月14日 by mint

心理カウンセラーとは、心理療法などを通じて
相談者(クライアントとも言う)が
回復へ向けて自ら向き合っていけるよう導くことが主な役割です。
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Posted in 治療 | Tagged 心理カウンセラー, 心理療法 |

十分の一の理解

Posted on 2011年12月12日 by mint

うつ病の時は周りに理解してくれる人がいればいるほど
心強いのですが、なかなかそういかなかったりします。
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Posted in うつ病 | Tagged うつ病, 理解 |

相互リンクについて

Posted on 2011年12月9日 by mint

当サイトはリンクフリーとなっております。
メンタルヘルスに関するサイト様に限り、相互リンクも募集しております。
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Posted in 相互リンクについて | Tagged 相互リンク |

うつ病は甘え

Posted on 2011年12月8日 by mint

うつ病は甘えっていうのを検索しているとよく見るんですが、
果たしてそうでしょうか?
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Posted in うつ病 | Tagged うつ病 |

あせらずじっくり

Posted on 2011年12月7日 by mint

うつ病関連のサイトなどを見ていると、
あせらずじっくりという言葉をよく目にしたりします。
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Posted in 治療 | Tagged うつ病, 治療 |

病院選びのポイント

Posted on 2011年12月6日 by mint

うつ病の治療をする際に大切なのが、
通院する病院の選択です。
この選択が回復の良し悪しを決めるといっても過言ではありません。
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Posted in 治療 | Tagged うつ病, 回復, 治療, 症状 |

うつ病かもと思ったら

Posted on 2011年12月6日 by mint

うつ病かもと思っていざ病院に行こうとしても、
精神科や心療内科などいろいろあってどこに行ったらいいか
迷う方もいると思います。
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Posted in 治療 | Tagged うつ病, 心療内科, 治療, 精神科 |

行動抑制

Posted on 2011年12月5日 by mint

注意力や集中力が低下したり、
物事に対しておっくうになったりするのも、
うつ病の症状です。
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Posted in 症状 | Tagged うつ病, 抑うつ, 症状 |

抑うつ

Posted on 2011年12月5日 by mint

抑うつというのは、
うつ病の症状の基本になっているとされるもので、
気分が憂鬱、悲観的になる、イライラする、などが特徴の症状です。
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Posted in 症状 | Tagged うつ病, 抑うつ, 症状 |

過度な知識は不要

Posted on 2011年12月2日 by mint

うつ病になるといろいろなことが気になってしまい、
症状のチェックをしてみたりネット環境があったりすると、
余計にいろいろ調べてしまったりします。
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Posted in 症状 | Tagged うつ病, 治療, 症状 |

投薬による治療

Posted on 2011年12月1日 by mint

うつ病の治療法として投薬による治療、
薬物療法があります。
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Posted in 治療 | Tagged うつ病, 治療, 症状 |

サインに気づいていますか?

Posted on 2011年12月1日 by mint

うつ病というのはある日突然なるものではありません。
気づいていないだけで症状は表れています。
それが重なることで発症する病気です。
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Posted in 症状 | Tagged うつ病, 回復, 症状 |

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