うつ病が少しずつ改善してくると
いろいろやってみたいことも増えてくると思います。

でもいきなり行動を起こそうとしても不安もあるだろうし、
迷ったりすると思うんです。

やろうかやらないか迷っているなら、
やったほうがいいです。

しかしそこに不安が付いて回るようなら
今はその時期ではないと考え、手をつけないほうがいいです。

不安がある以上、
不安が的中した時のことをどうしても強く考えてしまいます。
この状況下で行動を起こしてもいい方向へは向かいません。

自分の中でこれなら出来ると自信が持てることから
まずやってみて下さい。