うつ病に関してのサイトやブログを見ていると
ポジティブとか前向きってよく目にするのですが、
何でもプラスに考えないといけないのかというとちょっと違います。

もちろんプラス思考は大切です。
しかしマイナスな部分を全て取り払って
一日過ごすのは限りなく不可能に近いんですよね。

自分がある時ふと思ったのは
前向きといってもいつも前向いてる必要はないということ。

前向きって言うのはいつも前を向いていることではなく、
いかにネガティブ思考を引きずらないか。
こう考えるだけで随分と楽になると思います。