ここ最近U2plusというサービスが話題になっています。

・認知行動療法を、インターネットで手軽に受けることができる
・複数のセラピストによるアドバイスを受けることができる

ここらが特徴といったところでしょうか。
実際に自分も登録してみて一部の機能を使ってみました。

率直な感想としては面白いシステムだなと思ったのと同時に、
「認知行動療法体験ツール」として見たほうがいいのかなと思いました。

確かにネット上でこういうサービスが受けられるのは
とても画期的な事なんですけど、カウンセリングと並行しながら
アドバイスを受けつつ進めていくべきではないかなと。

専門家からのアドバイスも有料で受けられるようですが、
文字でのやり取りのみ。

対面じゃないにしてもスカイプで声と声で直接やり取りできる
システムがあればまた違ったものになるのかなと。

正直な所これでうつ病が治るのかというとかなりの疑問が残りますが、
まだまだ改善の余地があるし、もっといいサービスに発展していく
可能性は十分あるとは思いました。