十分の一の理解

うつ病の時は周りに理解してくれる人がいればいるほど
心強いのですが、なかなかそういかなかったりします。

理解をしてもらえない人に一生懸命説明をしても
精神的にまいってしまうだけ。

それよりはたった一人でもいいから
病気のことをしっかり考える人と話すほうがプラスです。

十人中十人に無理に理解してもらおうとする必要はありません。
十人の中の一人の理解者を大切にしてください。

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