抑うつというのは、
うつ病の症状の基本になっているとされるもので、
気分が憂鬱、悲観的になる、イライラする、などが特徴の症状です。

これはうつ病の人だけではなく誰しもが経験していることでもあります。
要はこの状態（いわゆる抑うつ状態）というものが長く続くか続かないかの違いです。

上記の症状が長く続いたり、強く出たりといった場合は、
精神科や心療内科などでの受診をおすすめします。

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